Если ногти слоятся

Наиболее распространенная причина слоения ногтей состоит в том, что организм не получает необходимого количества полезных микроэлементов. Такая ситуация может сложиться из-за однообразного питания или чрезмерного увлечения всевозможными диетами. Обычно ногти начинают слоиться в том случае, если в рационе не хватает кальция и железа. Самый эффективный способ решения этой проблемы заключается в том, чтобы начать активно кушать рыбу, которая к тому же полезна для фигуры и внешности. В рыбе также содержится немалое количество железа, магния, фосфора и витамина Д, способствующим наилучшему усвоению кальция.

Другая причина расслоения ногтей кроется в агрессивном воздействии внешней среды. Это может заключаться в нюансах профессиональной деятельности или в моющих средствах с жестким составом. В таком случае кроме изменения рациона питания рекомендуют проводить специальные процедуры, предназначенные для укрепления ногтевой пластины. При проблеме расслаивания ногтей добавьте к своему обычному уходу ванночки с морской солью без посторонних добавок. Стоит придерживаться следующих пропорций: на стакан теплый воды необходимо брать чайную ложку соли. Продолжительность такой ванночки для рук и ногтей должна составлять 15 минут, после чего следует смыть остатки соли теплой водой т нанести несложную маску от расслаивания в виде натирания ногтей и кутикулы оливковым маслом. Оно способно обеспечить ногтям достаточный уровень питания и защиты. Если под рукой отсутствует оливковое масло, также может подойти подсолнечное или касторовое.